Tammy's Daily*英俠女闖蕩江湖的日常

這一個月待在家，生活和工作並行

有個很大的煩惱，就是常常不知道要煮什麼

因為自己一個人住，去買菜也無法大量採買

常常還沒吃完葉菜類就跟我說掰掰了，肉類放冰箱太久我也不喜歡，

二來家裡沒有準備什麼調味品、所以煮得食物都是很單一味道

也是因為要準備食材讓我覺得相對麻煩

這時候，我的救星來了~~

在我們社區群組瘋狂被提起的【野人舒食】出現了~~~~~

野人舒食是以低溫烹調的「舒肥」料理聞名

在真空包裝下，將食材的新鮮美味鎖在每一份「料理即食包」裡

而且，他是使用天然食材，吃不到化學添加物，在家一樣健康不打折，還幫你補充蛋白質

來說說我這次食用的商品

頂級舒肥菲力鮭

• 來自智利的特選鮭魚菲力，油花均勻分佈，且富含Omega 3優質油脂
• 這款適合平常有在執行生酮飲食、低碳飲食者食用
• 肉質細緻有彈性、乾煎後油脂香氣四溢
• 天然食材、低鈉調味、無化學添加物

肉重：230g±5%

蛋白質：20g

熱量：153cal

食用方式:

1. 退冰或隔熱水加熱就可拆袋即食
2. 可加少許油預熱鍋，皮面朝下煎至上色即可享用

剛開始看中他是因為我想拿來做生菜沙拉，

殊不知，我被中醫師禁止吃生菜沙拉，

所以我就單純拿來當主食

乾煎

隔水加熱

伊比利黑豬

• 國寶級西班牙頂級伊比利黑豬，是老饕必吃的夢幻好肉
• 純正血統放養豬，只有橄欖與橡果香味、無豬腥味
• 脂肪組成接近橄欖油、以不飽和脂肪酸組成，清爽不油膩
• 天然食材、低鈉調味、無化學添加物

淨重：150g±5%

蛋白質：28g

熱量：336cal

食用方式:

1. 退冰後擦乾表面水分，用熱鍋兩面乾煎各90-180秒上色
2. 使用預熱過得烤箱3分鐘、氣炸6分鐘

氣炸鍋

放入氣炸鍋

翻面加入蒜片

美味的伊比利黑豬排

蒜脆杏鮑菇

• 杏鮑菇配上野人特製純蒜粒搭配黑胡椒粒
• 使用彰化在地小農生產的優質杏鮑菇，運用專業鎖水技術，把營養和水分通通鎖住
• 保有大量人體所需營養素

淨重：180g

碳水化合物：13.5g

熱量：103.9cal

食用方式:

1. 退冰後可直接食用

2. 放置冷藏退冰後，隔水加熱回溫即食

雖然這款標榜退冰後就可食用，但我還是給他拿來加熱一下

平底鍋加熱

平底鍋加熱把汁收乾，更脆

隔水加熱

隔水加熱就會比較濕潤

幫自己加菜，創造許多料理

油煎鮭魚、乾煎杏鮑菇

番茄伊比利黑豬排義大利麵

料理包直接加熱的智利鮭魚和杏鮑菇

整體來說真的超級方便

加熱後馬上就是一道菜

減少思考的時間和料理的時間

更多資訊

官網：野人舒食

FB粉專：野人舒食

google商家：野人舒食

 

 

 

 

 

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